平日休みの今日は、3ヶ月ぶりの歯の定期検診からスタート。
毎日コツコツ続けてきたフロス習慣が実を結び、
次回からは6ヶ月に一度の検診でOKといううれしい結果に！
愛用のオーラルケアグッズもあわせてご紹介します。
夜は仕事終わりの妻と合流して、久しぶりの豊野温泉「りんごの湯」へ。
破格の550円でサウナ＆内湯を満喫した、健康的な一日をレポートします！
3ヶ月ぶりの歯の定期検診！フロス習慣の成果は？
今日は平日ですが仕事がお休みだったので、午前中は3ヶ月振りに歯の定期検診へ。
地味に毎日フロスを朝晩行っていた成果もあり、腫れや出血も大分少なくなっていました！
毎日使ってるオーラルケアグッズを紹介
私が使っているのはフロアフロス。
汚れがごっそり取れるので本当にオススメです。
他のフロスも試しましたが、こちらは太さもあるためか気持ち良いくらい取れます笑
小さいやつなら出張にも持っていけます。
フロアフロス（出張用45m・自宅用250m）
自宅でしっかり使うならこちら。
コンクールFで仕上げ
朝起きてすぐと夜寝る前、歯を磨く前にフロス→歯磨き→コンクールFで仕上げしています。
こちらのコンクールFも変にあとに残らないのでマウスウォッシュが苦手な方にも続け易いです。
毎日スッキリした気分でお出かけ出来ます。
習慣化するとある意味怖いものでやらないと気持ち悪くなります笑
次回から6ヶ月に一度の検診でOK！うれしい進歩
元々下の歯に歯垢が付きやすかったのですが、おかげで次回からは6ヶ月に一度の検診で良いとのこと。嬉しい進歩です。
唾液が多いと虫歯になりにくい！？歯垢がたまる原因が判明
自分は前歯の下の歯に歯垢がたまりやすいみたいで、唾液の量が多いのが原因だそう。
だからヨダレも多いのか…そうなのか笑。
でも唾液が多いと虫歯になりにくいというメリットもあるらしいので、前向きに考えています笑。
皆さんも歯は大事にしましょうね。
夜は妻と久しぶりの「りんごの湯」へ
夜は仕事終わりの妻と合流して、毎週一回の恒例温泉タイムへ。今日は少し足を伸ばして、久し振りのりんごの湯へ行ってきました。
550円で楽しめる！サウナ＆内湯で大満足
料金はこの物価高の中、破格の550円！2025年4月に410円から値上がりしましたが、それでも550円はやっぱり安いです。
露天風呂は現在休止中…早期復活を待ちわびて
残念ながら今日は内湯のみ。源泉ポンプの調整とのことで、当面の間は露天風呂が休止中とのこと。露天から見る星が本当にきれいなので、早めの復活を心待ちにしています！
それでもサウナにしっかり入って内湯でもあったまれたので、大満足でした。塩化物温泉なので変なクセもなく、万人に好まれる温泉だと思います。
風呂上がりのリンゴ酢（100円）もお忘れなく
風呂上がりにリンゴ酢も飲めます！１００円なのでリーズナブルですよー。
毎月5・15・25日は「りんご風呂」開催！
ちなみに毎月5日・15日・25日は「りんご風呂」開催日で、本物のりんごが湯船にぷかぷか浮かぶんです！見た目もかわいくて、香りも楽しめる特別な日なので、ぜひ5のつく日を狙って行くのがオススメですよ。
お食事処もあるんですが、実はまだ一度も行ったことがなくて笑。次こそ行ってみようかなー。
まとめ
フロスを毎日続けた3ヶ月の成果が数字に出た検診結果、
本当にうれしかったです。歯のケアは地味だけど、
続けることで確実に変わると実感しました。
夜の「りんごの湯」も550円でこのクオリティは本当にコスパ最強。
露天風呂の復活が待ち遠しいですが、サウナと内湯だけでも十分癒されました。
5のつく日のりんご風呂、次こそ狙って行きたいと思います！
豊野温泉 りんごの湯 基本情報
📍 住所：長野県長野市豊野町石417
📞 電話：026-257-6161
🕒 営業時間：10:00〜22:00（最終入館 21:30）
🔒 定休日：第4火曜日（祝日の場合は翌日）
💰 入浴料金：大人 550円
♨️ 泉質：ナトリウム・カルシウム－塩化物温泉（弱アルカリ性・低張性・高温泉）
🌡️ 泉温：43.5℃
🍎 りんご風呂開催日：毎月5日・15日・25日
🍎 風呂上がりのリンゴ酢：100円
🌐 公式サイト：https://ringonoyu.co.jp/
温泉データ
- 源泉名：豊野温泉
- 泉質：ナトリウム・カルシウム－塩化物温泉（弱アルカリ性・低張性・高温泉）
- 泉温：43.5℃ / pH：7.8 / 湯色：薄茶褐色
- 加水なし・加温あり・循環なし・消毒剤あり・飲泉不可
- 適応症：疲労回復、神経痛、筋肉痛、関節痛、冷え性、慢性皮膚病、消化器病、婦人病 など
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